Delapan Obat Alami Terbukti Ampuh Mengobati Segala Penyakit
Berbicara tentang kesehatan tentu
tiada habisnya, dan semua orang pasti menginginkan sehat. Apabila ada
pertanyaan, apa yang anda harapkan dari tubuh anda? Pasti 100% akan menjawab
SEHAT. Jawaban ini merupakan hal wajar, karena setiap orang pasti menghendaki
tubuhnya selalu sehat bugar dan jauh dari penyakit.
Kesehatan seseorang pada dasarnya tergantung
pada gaya hidup diri mereka masing-masing. Dengan gaya hidup yang tidak
terkontrol akan menurunkan stamina tubuh dan memudahkan penyakit itu dating.
Saya mengutip dari buku “Eights Secrets Of Health” (Delapan Rahasia Kesehatan)
yang menjelaskan bahwa sesungguhnya obat segala macam penyakit itu berada
dilingkungan atau disekitar kita.
Berikut ini delapan obat alami yang
terbukti ampuh mengatasi segala macam penyakit
1. Gizi
Gizi yang
seimbang merupakan faktor penting untuk menjaga dan merawat kesehatan kita.
Buah-buahan, biji – bijan, sayur – sayuran yang dihidangkan dalam cara yng
sederhana, bebas dari bumbu-bumbu dan lemak dari segala jenis, ditambah dengan
susu dan krim, menjadikanya menu yang paling sehat.
Dan keliru
prasangka orang bahwa kekuatan otot tergantung pada makanan hewani, karena
buah, sayur dan biji-bijian itu mengandung zat gizi yang sangat baik untuk
pembuatan sel darah.
2. Gerak Badan
Gerak badan
yang sehat di udara terbuka dapat memperkuat otot, mendorong peredaran darah
yang sesuai, membantu menjaga tubuh dari penyakit. Gerak badan secukupnya
setiap hari akan memberikan kekuatan pada otot dimana jika tanpa olahraga akan
menjadi lembek dan datar. Dengan gerak badan aktif setiap hari hati, ginjal,
dan paru-paru akan bertambah kuat untuk melaksanakan tugasnya.
Gerak badan
yang paling baik untuk sirkulasi darah dan oksigen adalah jalan kaki, lari-lari
kecil, berenang dan bersepeda. Gerak badan atau olahraga yang berlebihan juga
akan membahayakan fungsi organ lainya karena auspan suplemen yang diserap tidak
seimbang.
3. Air
Semua sel
yang ada ditubuh kita membutuhkan air,
karena secara normal 70% dari berat tubuh kita terdiri dari air. Bahkan
anda tidak bisa menggunakan oksigen yang anda hirup jika paru-paru Anda tidak
basah. Anda tidak dapat menelan, mengedipkan mata, bahkan biacara tanpa air.
Keseimbangan
air dalam tubuh itu sangat penting, pada umunya tubuh manusia memerlukan enam
sampai delan gelas per hari. Air yang bening adalah pemuas dahaga yang terbaik.
Kopi, es the, minuman ringan, dan minuman beralkohol hanya mencemari air itu
dengan gula dan bahan-bahan kimia.
4. Sinar
Matahari
Kehidupan
di alam terbuka baik bagi tubuh dan pikiran. Udara bersih, air yang baik, sinar
matahari, lingkungan alam sekitar yang elok merupakan faktor kesembuhan paling
utama. Sinar matahari dapat memberikan efek-efek tertentu bagi kulit, mata dan
sistem enzim kita. Kehangatan sinar
matahari menghasilkan minyak alamiah didalam kulit, dan sebagian minyak ini
menjadi vitamin D. Setiap hari berjemur 5 menit di pagi hari sudah menculupi
kebutuhsn harian vitamin Anda.
Kemudian
vitamin D ini bisa sampai ke hati dan bisa mempengaruhi penyerpan dan
penghantaran kalsium dalam tubuh. Selain itu, sinar matahari juga dapat
mensterilisasi bakteri-bakteri secara
efektif, serta berperan pada kebugaran tubuh, daya tahan, dan kekuatan otot.
5. Pertarakan
(Berpantang)
Pertarakan atau
berpantang yang benar mengajar kita untuk membuang segala sesuatu yang dapat
menyebabkan penyakit dan menggunakan secara bijaksana yang menyehatkan. Tubuh
haris menjadi pelayan bagi pikiran, bukan pikiran yang menjadi hamba bagi
tubuh. Seperti Merokok, Minuman beralkohol, Narkoba, dan lain sebagainya
6. Udara
Udara
merupakan anugrah yang paling berharga dari surga yang dapat kita nikmati
sebebasnya, akan memberi pengaruh yang menyegarkan dan sekaligus menjadi
penenang saraf. Alam merupakan tabib alam yang dapat memberikan obat mujarab
bagi tubuh.
Dalam
paru-paru kita berisi hamper setengah juta kantong udara mini yang berdinding
sangat tipis. Oksigen dan karbon dioksida saling bertukar bebas setiap kali
kita bernapas. Oksigen yang memasuki sel-sel darah merah akan disebarkan ke seluruh tubuh. Intinya, dimana saja anda
tinggal, jagalah sirkulasi udara yang baik, buka jendela lebar-lebar meskipun
Anda memasang AC sehingga sirkulasi udara tetap terjaga.
7. Istirahat
Pentingnya
keteraturan dalam hal waktu dan mtidur tidak boleh dilecehkan. Oleh karena itu,
istirahat yang cukup sangat penting bagi seseorang yang memiliki jam kerja
tinggi. Bagi mereka yang otak dan sarafnya tegang karena bekerja terus menerus
dan terkurung maka istirahat menjadi penolong utama. Merampok jam-jam istirahat
akan berakibat kerugian yang tak dapat diperbaiki.
Pada
umumnya yang paling berhasil merusak dan merampok jam kita istirahat adalah
mengejar uang. Mengorbankan istirahat, tidur dan kenikmatan hidup dengan tujuan
itu adalah rugi. Karena secara tidak sadar kekuatan fisik kita, kesehatan
secara perlahan berkurang dan tentunya penyakit akan mudah dating.
8. Berharap
Pada Tuhan
Ini hal
yang paling pokok dari ke tujuh unsur diatas, karena dengan kita teguh percaya
kepada tuhan akan memperbaiki kesehatan fisik, mental dan moral Anda
Matahari adalah sumber energi bagi semua makhluk hidup di muka bumi ini.
BalasHapustepat sekali. kita harus menjaga alam dan lingkungan kita sebagai bentuk manifestasi rasa syukur kita kepada tuhan.
BalasHapus